SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    Nie chwalilem sie ale zrobilem badania (poki co aspat, alat, bilirubina i morflogia) i wyszly super:-). Dodam, ze badanie bylo robione w srode, czyli 9 dzien mety 30mg i okolo 2,5 tyg po mixie i tygodniu ponad po npp (dawka jak na 1 stronie leci). Aspat---> 69 Alat---> 109 Bilirubina---> 6,10 Hematokryt---> 45,5 Hemoglobina---> 15,5 Erytrocyty [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-22 16:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jednej strony jestem słabym facetem .Powód był który mnie od półtora roku doskwiera . Może kiedyś wam powiem co to za problem. 11 Grudnia treningu nie było dieta taka troche słaba krótko mówiąc lecenie kaca. Jutro wstaje rano i ide na siłownie zaczynam porządnie brać sie za siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50313454ed6a408c8e4dbec4dc539ab4.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2012-12-11 19:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] twerdzen ktore nijak maja sie w rzeczywistosci. 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Nie. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Oczywiscie, progres w trakcie projektu ma nikle znaczenie. Najwazniejsze ze mozna nauczyc sie wielu rzeczy na przyszlosc. 11. [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18149 Data: 2013-02-11 16:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu - kto ma racje ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wydaje mi się, że sprzedawca źle Ci doradził. Crea Pump i Nox pump to przedtreningówki i nie widzę sensu brać ich razem, tym bardziej jak nie jesteś jeszcze zaawansowany. Składy tych suplementów są podobne, więc nie wiem po co brać dwa na raz. EAA to aminokwasy zawierające BCAA, więc to akurat dobrze polecił i po treningu żebyś brał też dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2013-02-11 21:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z seksualnością?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem dzisiaj u endokrynologa. Mówiłem o problemie z libido. Zapisał mi Euthyrox 100 i mam brać na przemian z moim 75 (zostało mi aż 130 tabletek, właśnie sprawdziłem) - jednego dnia 75, następnego 100 i tak w kółko. Dopiero jak mi się skończą 75, to brać tylko 100 (nie wiedział, że zostało mi aż tyle). Jeżeli libido się nie poprawi, to mam się [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2013-02-19 15:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aerobowym: Co wy na to, żeby w dni nietreningowe jeździć po 30 min na rowerku? Np. treningowe mam we wt. czw i sobote. To rowerek w pon, śr, piątek. Zważywszy, że staram się zbudować masę, co powinienem "brać", żeby przy okazji zrzucania tkanki tłuszczowej nie pozbyć się mięśni? Pozdrawiam UP Zmieniony przez - wjot1 w dniu 2013-03-17 11:51:31

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2013-03-16 14:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8x8 nie rozumiem co masz na mysli, ze w max odstępach 8 tyg ? Czyli cykl dobry ? To jak lepiej: brac hcg wg. mojej rozpiski, czy przez cały cykl 700iu e7d ? jesli tak to jak dlugo go brac? 2 tyg po cyklu jeszcze ciagnac ? aaa i miało być, że PROP 100mg e2d a nie e0d Zmieniony przez - thief w dniu 2013-03-20 19:59:37

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2013-03-20 19:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, zma zostawiam, kwestia tego co brac po treningu, zawsze jadlem dwa banany i popijałem białkiem, może dalej stosować takie połączenie? Jesli chodzi o BCAA to jak brac? Obecnie pije podczas treningu i starcza mi mniej wiecej na 30 min, potem pije samą wodę.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2013-08-18 16:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Whey 100 czy hi tec c6

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślę zrobić 2 cykl na krecie K** tcm + mono i w dni treningowe brać 5gr mono przed i po 5gr jabczan i dni nie treningowe co brać ?mono czy jabczan czy lepiej w dni treningowe jabczan 10 gr a w dni nie treningowe 5 gr mono ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2013-09-01 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żeby wygłaszał jakąś tyradę na ten temat %-) Wszystko jest dla ludzi, ale na razie trzymam się zasady minimalnej skutecznej dawki. Skoro działa na mnie 6-9 mg johy, to po co brać 20 mg albo clen? Teraz ustaliłem tolerancję i przy następnym odchudzaniu będą większe dawki. Teraz nie odczuwam potrzeby sięgania po saa- po trosze z braku czasu, po [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 15:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumiem ze testa mam brać co tydzien ? na wszystko potrzebuje 21 ml, czy moze brac pod koniec czesciej np e6d 500 ml i kupic jeszcze jedna butle enana ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2013-10-09 20:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papasmerf, w Twoim wieku to raczej nie powinieneś mieć problemów z teściem. Powinien hulać jak zdrowy %-) Ja tam nic nie czuje. Czułem na Black Devil ;-) 24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/d8ea93a3917d43fc8631e00117c2ae1e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kup sobie jakieś białko serwatkowe... podobno dobry spalacz to lipo-rush od Burneiki... kumpel brał... za mocniejsze środki te dostępne nie w sklepach... nie masz się co brać jeżeli twój staż na siłowni wynosi null,zero.Ale tak jak mówie,na każdego działa coś innego... musisz sam zdecydować,poczytać opinie o spalaczach,wybrać i kupić. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2013-11-10 14:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sio tłuszcz, sio!

    Post
    Ladies SFD

    [...] chleb razowy /-) Miska była czysta i nieliczona, dopiero jak na oko wpisałam co zjadłam to wyszło 1400 kcal.... Jeszcze na przyszłość muszę pamiętać, żeby wagę kuchenną brać, to nie będzie takich wpadek. 7.01 Chciałam zrobić trening. Przyszłam na siłownię a tam ludu 88-O Już na wstępie był problem: mało wolnych szafek, a dziewczyn tabun. [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 15762 Data: 2014-01-08 21:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3+bcaa+saw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o przerwe w stosowaniu SAW. Kreatyne bede brac jeszcze 4 tygodnie, bcaa tak samo mogę brać na spokoju. Ale SAW to co innego, bo pobudza, daje kopa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2014-01-23 23:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa vs mass up

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem pomiędzy ekto-mezomorfik i już teraz nie mam pojęcia co brać braki w diecie trochę są ale mass up ma kreatyne i nwm czy opłaca się brać coś takiego na początkach treningów czy lepiej bcaa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2014-02-06 18:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest dobry na redukcji? Jak dlugo mogę go brać i co brać w przerwie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2014-03-16 09:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, napalony, zmotywowany, bezbronny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest tak, gdzieś wczytałem, że kreatyninę na początku nie warto brać, na genezie stażu treningowego. Co do diety. No dziś się obudziłem przypadkowo o 13... Wiec musze kalorie w odstepach czasowych nadrobic, zaraz silownia. Puki co mam urlop, ale za 2 tyg zacznie się robota (matura swoją drogą), gdzie bede siedział po 8-10h, więc będe z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2014-04-02 14:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL+ nitrobolon II+ bcaa G-Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2014-04-10 17:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL+ nitrobolon II+ bcaa G-Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2014-04-10 17:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)